停经是卵巢功能衰竭,雌性激素分泌不足,子宫内膜不能周期增厚、脱落所致。停经后意味着女性由性成熟时期进入了老年时期。正常情况下停经年龄在45~55岁之间,所以女人46岁停经熟正常现象。
女性在停经后要注意:1、雌激素的补充:芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称,它能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。红糖含有丰富的微量元素,对女性补血的效果很好,长期服用,对雌激素水平的稳定大有益处。
保养卵巢:大量雌激素靠卵巢分泌,如果因其他原因导致体内雌激素持续流失,势必会为卵巢增加压力,就像一台高负荷工作的机器,迟早会出问题。平衡体内雌激素,缓解卵巢压力,有助于保养卵巢。但切不可盲目补充,应该选择具有平衡、调理作用的植物雌激素,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝。
缓解精神压力,多做运动:如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
2012-06-15 18:51:49
上一篇:月经颜色发黑是怎么回事?
下一篇:经血颜色浅是怎么回事?
上学,未婚,停经2个月,吃什么好呢?
21岁,上学,未婚,停经2个月,吃什么好呢?...
11-08 175人阅读
继发性停经原因是什么?
医生你好,继发性停经是怎么回事?请问导致继发性停经原因是什么?...
11-07 193人阅读
查看更多
月经量少是怎么引起的呢?如何调理?
功能性子宫出血该怎么办?要住院吗?
月经总是不规律出血多是怎么回事?
月经期间还能去健身房健身锻炼吗?
月经多少才算正常?太少是不是不好?
为什么经前吃了辣的,来月经的时候就开始肚子疼?
子宫内膜薄导致月经量特别少该怎么办?
刺激阴蒂自慰后白带有血丝,是那个破了,还是月经来了。
月经量少黑,第四天开始痛经,咋回事呢?
女友吃了避孕药后月经推迟了1还没来,试纸一条线?
为什么经前吃了辣的,来月经的时候就
子宫内膜薄导致月经量特别少该怎么办
刺激阴蒂自慰后白带有血丝,是那个破
月经量少黑,第四天开始痛经,咋回事
女友吃了避孕药后月经推迟了1还没来
友情链接 ┊ 问医生 ┊ 在线咨询医生
医院地址:许昌市解放路12号(解放路与光明路交叉口往南50米)
COPYRIGHT 2008-2021 XUCHANG MARY HOSPITAL
版权所有·许昌玛丽医院 豫ICP备16017301号