来例假可以喝肉桂泡的水吗？许昌市玛丽医院看

　　月经期可以吃肉桂，肉桂属于温补的中药材，可以缓解痛经，补气血。但是不建议多吃，多吃容易上火。月经期间注意均衡营养，注意保暖，注意卫生，不要受凉，用质量比较好的卫生巾，适当的活动，不要过度劳累，注意休息。如有腹痛等异常及时就诊

　　许昌市玛丽医院表示，月经期间应该以温性食物为主，尽量少食用寒性的水果，包括柿子、西瓜、香蕉等，过量食用后很可能出现痛经的现象。月经期间要多喝些温开水或者红糖姜水，能够暖腹缓解痛经。

　　在月经期间，女性朋友还需要注意卫生，这几天一定要天天清洗生殖器，必要的时候，可以每天早晚各清洗一次。还要及时的更换卫生巾，以免时间久了之后，造成细菌的滋生，引起阴道炎症。

　　如果经期洗澡洗头，应注意保暖，避免着凉，洗澡要洗淋浴，禁止洗盆浴或坐浴，以免发生逆行感染。经期可适量锻炼身体，不可过量，尽量不要熬夜。

2023-10-18 09:10:39

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